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हल्दी वाला दूध पीने के चमत्कारिक फायदे और नुकसान - Turmeric Milk benefits and side  effects हल्दी वाला दूध (Turmeric Milk) पीने के जो फायदे हे उन्हें जानकार आप खुद दंग रह जाओगे। एक या आधी चम्मच हल्दी को जब एक ग्लास या एक कप दूध में मिलाया जाता हे तब जो पिले रंग का जो मिश्रण वाला दूध तैयार होता हे इसे गोल्डन मिल्क भी कहा जाता हे। और सिर्फ रंग पीला होने से गोल्डन नहीं बल्कि इसके जो लाभ एव फायदे हे वो भी गोल्डन हे। हम जब छोटे थे तब हमारी मम्मी हमें रोज़ाना हल्दी वाला दूध पीने की सलाह देती थी क्यों की यह पीले रंग का दूध एंटीसेप्टिक होने के साथ साथ हमारे शरीर के लिए कई तरह से लाभदायी भी हे।  हम जब छोटे थे तब हमे स्कूल में सिखाया जाता था की रोज़ाना हमें दूध पीना चाहिए, मगर दूध में हल्दी मिलाकर पीने से जो मिश्रण तैयार होता हे वह किसी अमृत से कम न होगा यह कहना भी गलत नहीं होगा। क्यों की यह हमारे शरीर को ऊपरी और अंदरूनी भाग दोनों के लिए फायदेमंद साबित होता हे। माना की हदी वाले दूध का जो टेस्ट (स्वाद) होता हे वह इतना अच्छा नहीं होता। इस वजह से हम इसे पीने से दूर ही रहते हे। लेकिन इस...

  Aloe vera Benefits, Side Effects and Uses in Hindi - एलो वेरा (घृतकुमारी) के  लाजवाब  फायदे, नुकसान और उपयोग    एलो वेरा (Aloe vera)  इसके बारे में कहना ही क्या। जितना कहा जाये उतना कम हे ,शब्द कम पड़ जाए इसके गुणों की तारीफ करते करते। दिखने में तो यह सिर्फ एक छोटासा पौधा होता हे, मगर इसे चमत्कारिक पौधा कहु तो भी ये गलत न होगा। गुणों और पोषक तत्वों में एलो वेरा का हाथ थाम सके या इसे निचा दिखा सके ऐसा कोई फल,वनस्पति या पौधा मुश्लिक से आपको मिलेगा। आप टीवी में ऐड   देखते होंगे उसमे साबुन की ऐड हो या त्वचा पर लगाने वाली क्रीम की या शेम्पू की सौंदर्य की वस्तु से लेकर हर वस्तु की ऐड में एलो वेरा की मौजूदगी को ही दिखाया जाता हे। वह चाहे बिउटी प्रोडक्ट्स हो या कुछ और सबमे एलो वेरा को ही दर्शाया जाता हे। तो फिर आप खुद सोचिये की हर जगह अपने पोषकतत्वों और फायदों से अपना गुणगान कराने वाले इस एलो वेरा में कुछ तो बात होगी।        एलो वेरा को आज के वख्त में अमृत सामान माना जाता हे। क्यों की यह हमारे शरीरमे...

       गुड़ के लाजवाब फायदे - Jaggery Benefits in Hindi गुड़ को कुदरत की बनाई हुई मिठाई भी अगर कहे तो यह गलत नहीं होगा। और यह ऐसी मिठाई हे जिससे हमारे स्वास्थ को लाभ होता हे। यह हमारे हेल्थ के लिए बहोत ही गुणकारी साबित होती हे। गन्ने के रस में से गुड़ बनाया जाता हे। लेकिन आजकल तो कुछ बिना गन्ने के रस के अर्टिफिशियल गुड़ भी बनाये जाते हे मगर वह उतने लाभदायी और पोषकतत्वों से भरपूर नहीं होते जितने नेचरल गन्ने के रस में से बनाये जाते हे।  गन्ने के रस में से शक्कर और गुड़ बनाये जाते हे। लेकिन शक्कर बनने पर उसमे मौजूदा कुछ पोषकतत्व जैसे की कैल्शियम ,पोटासियम ,आयरन जैसे तत्व नष्ट हो जाते हे। मगर गुड़ में ऐसा बिलकुल नहीं होता। गुड़ में पोषकतत्व मौजूद ही रहते हे। गुड़ में विटामिन्स अच्छी मात्रा में पाए जाते हे। इसमें विटामिन ए और विटामिन बी भरपूर होता हे। इस लिए रोज़ाना गुड़ का सेवन हमारे स्वास्थ के लिए बहोत ही फायदेमंद साबित होता हे।  नियमित रूप से गुड़ के सेवन से कही प्रकार के रोगो से हमें संरक्षण प्राप्त होता हे। आयुर्वेद के अनुसार गुड़ से खून की कमी...

मोसंबी के फायदे और नुकसान - Sweet lime ( Mosambi ) benefits and side effects in Hindi मोसंबी के बारेमे कुछ बाते  मोसंबी ( Sweet lime ) जिसकी सुंगंध और सेवन से हम तरोताज़ा महसूस करते हे। मोसंबी का ऊपरी रंग पीला और हल्का हरा ( green ) होता हे और अंदर से वह ऑरेंज रंग की होती हे। स्वाद में मोसंबी खट्टी मिठी होती हे। अपने यही खट्टे मीठे स्वाद के कारन ही मोसंबी विश्व विख्यात फल हे। मोसंबी खाने में भी मज़ा आता हे और इसका जूस भी बेमिसाल होता हे। सिर्फ स्वाद में ही बेमिसाल नहीं बल्कि हमारे स्वास्थ के लिए भी बहोत फायदे मंद हे। मोसंबी में पोषकतत्व भरपूर होते हे। और यही मौजूदा पोषकतत्व हमें एक हेअल्थी लाइफ प्रदान करते हे।  मोसंबी हमें गर्मियों के सीजन में ज्यादा पायी जाती हे। यह दिखने में तो एक लिम्बु के समान ही होती हे। बस लिम्बु आकार में छोटा होता हे और मोसंबी आकार में बड़ी होती हे। मोसंबी की सुगंध मात्र से ही हमे ताजगी का अनुभव होता हे। खट्टे फलो की यादी में मोसंबी को ज़रूर स्थान मिलता हे। खट्टे फलो से हमें विटामिन सी मिलता हे और मोसंबी में भी विटामिन सी भरपूर होता...

मोबाइल ,टीवी या कम्यूटर की रौशनी हमारी आँखों के लिए कितनी हानिकारक हे - How much Mobile or computar is harmful for Eyes आज कल का ज़माना टेक्नोलॉजी का हे। दिन प्रति दिन हम टेक्नोलॉजी में प्रगति कर रहे हे और टेक्नोलॉजी आगे बढ़ती ही जा रही हे। टेक्नोलॉजी के फायदे तो बहोत हे मगर यह टेक्नोलॉजी हमारे स्वास्थ के लिए कितनी हानिकारक हे यह जानते हे आप। क्या आप भी दिन भर कम्प्यूटर या लैपटॉप के सामने बैठते हे ? क्या आप या आपके बच्चे दिन भर अपने स्मार्ट फ़ोन पर बिजी रहते हे ? तो सावधान हो जाईये यह आपके स्वास्थ के लिए बहोत नुक्सान देन साबित हो सकता हे।  यह हमारी आँखों के लिए बहोत ही हानिकारक हे। इससे हमारी आँखों पर बुरा असर पड़ता हे। हमारी ऑंखें कमज़ोर होने लगती हे। आज कल क्या लोगो को लत लग गई हे मोबाइल की। चाहे बच्चे हो या बड़े हर कोई दिन भर मोबाइल में ही व्यस्त रहता हे। कही पर भी देखिये बस में ट्रैन में हर आदमी अपने मोबाइल या टेबलेट में बिजी रहता हे। लोगो को मोबाइल के बिना चलता ही नहीं। या फ़ोन में गेम्स खेलेंगे या चैटिंग करेंगे या कुछ और पर मोबाइल से कुछ वख्त तक दुर नही...

हेयर ट्रांसप्लांट क्या हे और उसके फायदे और नुक्सान - Hair Transplant benefits and side effects in Hindi हेयर ट्रांसप्लांट एक प्रकार की सर्जरी हे। लेकिन सर्जरी का नाम सुनके आप बिलकुल न गभराये ये कोई बड़ी चीरफाड़ वाली सर्जरी बिलकुल नहीं जैसा आप सोच रहे हे। इसमें सिर्फ आपके सर के पीछे के हिस्से से बालो के रूटस को निकालकर आपके बाल्ड एरिया पे यानि जहा पर गंजापन हो जहा बाल न हो वह जगह पर लगाए जाते हे। हमारे बालो को प्रत्यारोपित किया जाता हे। अगर आपके सर के पीछे के हिस्से में उतने बाल न हो (उसे डोनर एरिया भी कहा जाता हे ) जितने आम तोर पर होने चाहिए ऐसेमे आपके शरीर के अन्य जगह से भी बाल लिए जा सकते हे जैसे की हाथ ,पैर या दाढ़ी जैसे जगह से भी बाल निकालकर सर में प्रत्यारोपण कर सकते हे। और यही बालो के प्रत्यारोपण की प्रक्रिया को हेयर ट्रांसप्लांट ( Hair Transplant ) कहते हे।   क्या हेयर ट्रांसप्लांट करवाना सही हे फायदेमंद हे ? हेयर ट्रांसप्लांट करवाना बिलकुल फायदेमंद हे। हेयर ट्रांसप्लांट करवाने से आपके सर पर फिरसे बाल आजाते हे और आपका गंजापन दूर हो जाता हे। बस शर्त यह हे की आपने किस...